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2007年03月23日

目玉焼き(はなまるマーケット料理レシピ)

【目玉焼き】
<材料>
卵・・・1個
サラダ油・・・小さじ1
(水・・・大さじ1)


<作り方>
卵を平らなところで割り、器に移す。
油をいれ、フライパンを中火にかけ卵を入れる。

白身が半熟になったら、水(大さじ1)を入れてフタをする。
※水を入れる時は、水が卵にかからないようにしましょう。


番組では、薬丸さんが、少し油多すぎで、ちょっとポコポコした目玉焼きになっちゃいました
油は大目だとよくないそうです

sunny side up 片面だけ焼いた目玉焼き
(サニーサイドアップ)

一般的にフライパンにふたをせずに太陽のように色よく仕上げ、黄身がとろ~っと柔らかい状態の目玉焼きのことを言います。

over easy 両面を焼いた目玉焼き
(オーバーイージー)

干し野菜のソテー

【干し野菜のソテー】
<材料>(4人分)
干しカボチャ・・・適量
干しエリンギ・・・適量
塩・・・適量
ゴマ油・・・適量


<作り方>
干し野菜をフライパンで火が通るまで炒める。
火が通ったら皿にあげて、塩を振り、ゴマ油をふりかけ、味をなじませたら完成。

簡単で、野菜のうまみがアップする、干し野菜

だいこん、白菜、れんこん、きのこ、かぼちゃ・・あたりを番組では扱っていました

干し日和は洗濯日和
・晴れて湿度が低い日
・風がある日
・午前10時~午後3時